Panjatkan Doa Ini Agar Tidak Grogi Ketika Presentasi

Presentasi merupakan kegiatan menyampaikan informasi kepada sekelompok orang atau masyarakat umum. Salah satu hal yang sering melanda ketika menyampaikan presentasi adalah merasa gugup, cemas, dan khawatir secara berlebihan.

Merasa gugup dan cemas ketika hendak menyampaikan presentasi adalah hal yang wajar. Namun, kamu harus bisa mengatasinya karena ini akan berpengaruh pada cara kamu menyampaikan nantinya.

Islam mengajarkan umatnya untuk mendahulukan doa ketika hendak melaksanakan setiap aktivitas. Doa memberikan ketenangan pada hati manusia, mengurangi kecemasan, dan adanya jaminan kemudahan dalam segala urusan.

Termasuk dalam hal ini adalah berdoa sebelum melaksanakan presentasi untuk mengurangi rasa gugup sehingga informasi yang disampaikan menjadi lebih jelas.

Lafadz Doa Agar Tidak Grogi

Salah satu doa yang bisa dihafalkan adalah doa Nabi Musa ketika hendak berdakwah kepada Fir’aun. Dikisahkan ketika itu Nabi Musa tidak fasih dalam berbicara sehingga beliau memohon kepada Allah agar diberikan kelancaran lisan.

Berikut adalah lafadz doanya yang juga tercantum dalam Qur’an surat Thaha ayat 25-28,

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

Rabbisyrohlii sodrii wa yassirlii amrii wahlul ‘uqdatan millisaanii yafqohuu qowlii

Artinya: “Ya Rabbku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku.” (Q.S Thaha: 25-28)

Melalui doa tersebut, Nabi Musa juga memohon agar orang-orang yang mendengar dakwahnya dapat dengan mudah memahami dan mau menerimanya. 

Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Presentasi

Selain memanjatkan doa, kita juga harus mempersiapkan beberapa hal berikut agar presentasi menjadi lebih lancar, percaya diri, dan mengurangi terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

1. Memahami Materi yang Akan Disampaikan

Memahami materi menjadi kewajiban bagi orang yang akan menyampaikan informasi. Hal ini akan membuat kamu terlihat sangat menguasai dan ahli dalam materi tersebut. Sehingga mengurangi kecemasan ketika masuk sesi tanya jawab.

 2. Latihan Presentasi Secara Berulang

Latihan bisa dilakukan sendiri dengan menghadap kaca atau bersama orang-orang terdekat yang berperan sebagai audience. Kamu bisa bertanya kepada mereka apa yang harus diperbaiki mulai dari gestur tubuh, tata bahasa, mimik wajah, hingga tinggi rendahnya suara.

Latihan secara berulang juga membuatmu lebih lancar dalam menyampaikan materi. Ini sangat bermanfaat untuk menumbuhkan rasa percaya dirimu sehingga mengurangi grogi berlebihan. 

3. Bicara Perlahan

Ketika grogi orang cenderung berbicara dalam tempo cepat sehingga informasi yang disampaikan menjadi kurang jelas. Cara mengatasinya adalah mengatur pernapasan sebelum presentasi dan kendalikan diri sendiri agar bisa menyampaikan informasi secara perlahan.

4. Kenali Tipe Audience

Mengenali tipe audience harus dilakukan sebelum presentasi agar kamu berbicara sesuai dengan gaya bahasa mereka. Meskipun terlihat sepele, jangan sampai kamu melakukan kesalahan hanya karena gaya bahasa yang digunakan terlampau santai padahal audience nya adalah orang-orang dari kalangan profesional.

Hal ini juga bermanfaat agar kamu mengetahui seberapa jauh mereka menguasai topik yang akan kamu sampaikan. Sehingga topik yang kamu sampaikan sesuai dengan ekspektasi mereka.

5. Lakukan Eye Contact

Hal terakhir yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa grogi adalah melakukan eye contact dengan audience. Hal ini penting agar mereka merasa kamu berbicara dengan mereka dan menunjukkan bahwa kamu memang orang yang ahli dalam topik tersebut serta terlihat lebih profesional.

Untuk kamu yang tidak terbiasa menatap mata orang ketika berbicara bisa melakukan teknik “Segitiga Emas”. Yaitu menatap bagian dahi, pundak kanan, dan pundak kiri.

Ketika melakukan eye contact atau teknik segitiga emas jangan lupa sambil tersenyum bahkan bila perlu sambil ajukan pertanyaan kepada audience.

Itulah dia hal-hal yang perlu dipersiapkan ketika hendak melakukan presentasi. Berdoa menjadi hal utama yang harus dilakukan agar diberikan ketenangan dan kelancaran.

Kemudian baru lakukan hal-hal lainnya agar presentasi menjadi semakin sempurna sehingga mengurangi kesalahan-kesalahan kecil lainnya.

Semoga doa agar tidak grogi dan tips menghadapi audiens di atas bisa diterapkan. Jangan lupa agar semakin berkah, lakukan sedekah. Yuk sedekah sekarang di Goamal.org.